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户外拓展的注意事项

户外拓展训练

需注意的八大要点参加户外拓展训练，企业户外拓展，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1、身体

所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严脏病、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，重庆夏令营户外拓展，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2、行为

请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3、药品

我们备有常用药品（正气液、等），如有需要可以向带队教练索取。

4、穿着

活动前，专业户外拓展训练，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

户外拓展培训重庆夏令营户外拓展

拓展训练项目新思考

 作为培训师，在我们看来这个创新的时代，需要我们打破常规，发散变幻思维，今天的拓展训练项目也需要如此。       

我做拓展培训师已经很多年了，大中型企业也服务过很多。拓展训练这种培训方式是让学员作为主导者，而培训师更多的是引导者和观察者，而我在服务的企业中扮演着这样的角色也很成功。然后有一次一个团队在完成“生死电网”项目中的表现，却让我也上了生动的一课。     

生死电网这个项目规则是：所有的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路，洞网有大有小，户外拓展，通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，但每条生路却只能使用一次。牺牲的队员需要通过其他队员的“买洞”来重新通过电网。

       

大部分的团队做这个项目时，想到资源分配，安排娇小的队员穿越小的洞眼，身强力壮的队员负责输送等。然后这批学员一开始就做了让我目瞪口呆的举动：他们将所有小的的洞眼全部触碰，只留下大的洞眼。按照项目的规则，买一个洞眼需要所有的男学员做10个俯卧撑、女学员做10个蹲下起。接下来，所有的学员一边“买洞”，一边穿过电网，由于买的都是较大的网眼，穿越时只需要两个人配合即可。这样项目后完成时，他们所花费的时间是其他团队的一半。

重庆户外拓展到底怎么样

外拓展培训英文为 Outward Development ， 意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战！

拓展训练起源于期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能好的人，但却都是求生意志顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等……

　　拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？这就是拓展活动的真正意义！

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