户外拓展 企业户外拓展活动项目 渝伦企业团队拓展

重庆拓展训练费用户外拓展

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重庆户外拓展的好处

拓展训练课程锻炼学生的心理素质

        拓展训练在高要素、高风险的活动中，要求较高的心理承受力，直面困难、情绪控制、增强自信、化解危机等方面的培养，都有助于学生心理素质的锻 炼。此类活动一般要求有专门的保护器械和设施，通常运用特定的高于两米以上的人工设施或自然环境进行教学训练，因此有较大的风险和挑战。当然这些高要素的 项目形式与低要素相似，只是完成项目的高度被升高到十米左右，这样对于学生心理的压力和挑战增强很多。活动有的需要靠向上攀爬或移动，如高空单杠、断桥、 天梯、空中荡桥、海难逃生等。

　　拓展训练对学生的心理健康锻炼是教学目的的重要一环，关于“拓展训练”对大学生心理健康影响的研究中，运用症状自评量表(SCL-90)，户外拓展，对躯 体化、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执、因子进行的比较中，拓展训练班与对照班进行了比较，拓展训练班的9个因子都有 所降低，对两组因子进行了检验，结果躯体化和两个因子P>0.05，未达到显著性水平，其余七个因子均达到显著性水平P<0.05，说明 拓展训练能改善大学生的心理健康水平。在拓展训练课上，部分参加拓展训练时个别学生非常自闭不易沟通，企业户外拓展活动项目，也有的学生语言苛刻、对人挑剔，甚或个别极端自 我，在一个学期后都有明显的改变。

　　对于拓展训练对部分特殊学生的影响，通过几年教学发现，正确引导疏通，通过拓展训练的活动氛围感化，潜移默化的改变学生的固有心理，不用刻意的以心理的形式来改变学生，同样可以收到很好的效果。

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重庆拓展训练户外拓展重庆渝伦拓展训练的价值所在

很多人将拓展训练等同于“极限挑战”或“训练”时，误认为拓展训练是对学生体能的极限挑战，但事实上拓展训练的体能在课程中占的比例并没有想象中大，所有的活动都是在学生体能可以达到的范围之内，是力所能及的一些活动。只是由于情境的改变造成心态发生变化，将体能的锻炼转向心理与体能结合的活动，甚至一些活动本身并不需要消耗“生能”之外的能量，亲子户外拓展活动，在所有课程结束后，身体体能的增加相对于技能增加要低，尤其是在非常态情境下控制和运用身体能力成为锻炼的重点，而这些锻炼在危险环境、危机应对与求生情境的生活中具有极大价值，学习的内容属于生育的范畴。

拓展训练作为体育课如何解决学生的身体锻炼时提出：“体能消耗，心理挑战。”起源拓展训练在对学生的锻炼中，绝大多数的活动项目对体能要求不高，刚好达到的状态。关于体能和体质的低要求也是对传统体育的身体健康、增强体质的教学目标的补充和完善，能够很好地满足体育“五维观”关于实现体育教育目标多元化。

拓展训练的动作比较接近生活化，而且具有较强的个人习惯性，企业员工户外拓展活动，和传统体育课相比，拓展训练的身体练习方面学习较少，很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习，体能消耗相对较低。

过低的认为体能消耗也是误解，在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大，在队友挑战时的保护和配合同样需要付出体力，这类活动在第三类活动价值项目上体力消耗不亚于传统体育课。共有7次课占整学期的43.75%，在这些课中学生汗流浃背气喘吁吁，调查发现心率超过120次/分的时间不少于30分钟，实感问询学生反映出现肌肉酸软等现象，甚至在求生墙、天梯等项目中出现抽筋等情况。

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【项目介绍】

队员站在6米 的高处，分别踏上并越过一块悬在空中摇晃的木板，然后到离出发点8米的对面。

【项目目的】

适应新环境的能力；培养个人的自信心与勇气；团队的沟通协作能力；感受集体和个人的利益关系；培养学员集体荣誉感。

这是模拟两个团队在同一市场上竞争时，如何去处理彼此之间的关系。两个队伍之间会产生比较强烈的冲突，需要两个队伍内部之间对自己的目标和谈判策略有统一的认识，并能根据变化做出调整，在目标上从对人负责转变成对事负责。同时，在体验的过程中，使学员认识到一方在和另一方谈判时，对冲突的处理态度和方法技巧也将对整个目标的实现有重大影响

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